L’activité physique
L’activité physique permet de diminuer le risque de développer de nombreuses maladies chroniques*.
Chez les jeunes, il est recommandé de pratiquer l’équivalent d’1h de marche / trottinette / roller / skateboard par jour.
Ce sont tous les mouvements du quotidien…
Mais aussi l’activité physique de loisir…
Et le sport…
*Une maladie chronique est une maladie de longue durée, qui évolue avec le temps comme le diabète, les cancers ou la maladie d’Alzheimer.